TRX™

Benefici nell’esercizio regolare del TRX™

Il complesso muscolare pelvi-schiena-anche è messo sotto sforzo in ogni esercizio
Il TRX™ aiuta a prevenire gli infortuni
Tempo di esercizio ridotto
Adatto ad ogni livello

PACCHETTO PRIMA VISITA

Nessuna parte del nostro corpo è un’isola compiuta in se stessa. Prova a raccogliere una penna da terra utilizzando solo una mano. Non è possibile. Anche i più semplici movimenti implicano l’utilizzo simultaneo di gambe, del complesso muscolare pelvi-schiena-anche, di spalle, braccia e collo. Il corpo è una catena interconnessa di muscoli. Ogni movimento che facciamo è un movimento che coinvolge l’organismo intero. Ecco perché l’esercizio del TRX™ utilizza strumenti e movimenti che fanno lavorare tutto il corpo sul piano del movimento.

Qual’è la differenza tra il TRX™ praticato nello Studio Chiropratica Benessere e quello di altre palestre?

  • Altre palestre

    Si tratta di un programma personalizzato?

    Il tuo programma valutato da un Chiropratico:
    Immagine riflessa™ TRX™:
    Lezioni di gruppo :
    Più di 5 persone in ciascun gruppo
    Formazione dell’istruttore di TRX™:
    Il tuo programma valutato da un Chiropratico
    Immagine riflessa™ TRX™
    Lezioni di gruppo
    Formazione dell’istruttore di TRX™
  • Altri Studio

    Gruppi numerosi senza possibilità di programmi personalizzati

    Il tuo programma valutato da un Chiropratico:
    Immagine riflessa™ TRX™:
    Lezioni di gruppo :
    Più di 5 persone in ciascun gruppo
    Formazione dell’istruttore di TRX™:
    Istruttore di TRX™/Fitness Potrebbe avere più di 3 anni di esperienza

TRX™ può aiutare a migliorare la salute

1. Migliora la postura e la resistenza del complesso muscolare pelvi-schiena-anche

Gli allenamenti di TRX™ sono indicati per ogni tipo di obiettivo, che si tratti di perdita di peso, di rafforzare i muscoli o incrementare il benessere in generale.

2. Rapido recupero da un infortunio

Le lezioni di TRX™ sono ottime per coloro che devono ristabilirsi dopo un infortunio, trattandosi di esercizi che non comportano grossi impatti sul corpo.

Gli studi dimostrano che: Il TRX™ può aiutare a migliorare la salute e il benessere

Riferimento da
J Strength Cond Res.
2014 Jan;28(1):105-16.

Poiché gli esercizi di TRX™ sono multiplanari, “a livello dei muscoli pelvi-schiena-anche, il TRX™ supera in prestazioni qualsiasi altro tipo di esercizio.”