Le festività natalizie, con le sue feste e i suoi viaggi, spesso ci lasciano in uno stato di gioiosa stanchezza... Dopo l’incanto degli hotel e dei festeggiamenti natalizi, il ritorno alla routine può essere impegnativo. Come life coach, incoraggio una transizione delicata, riconoscendo che la chiave per il recupero sta ... Read More
PRENDI UN APPUNTAMENTO OGGI Chiamata (011) 19640896
Category: @it
08
Gen2024
08
Gen2024
Abbracciare una dieta equilibrata e varia, permetterà al tuo corpo di rigenerarsi e ringiovanire. Le festività natalizie spesso portano con sé un vortice di pasti abbondanti e diverse prelibatezze festive, lasciandoci nel bisogno di un reset nutrizionale dopo i soggiorni negli hotel. Per intraprendere un percorso di recupero, è fondamentale ... Read More
08
Gen2024
Per riprendersi e tornare in forma dopo Natale segui questi suggerimenti fitness! Le festività natalizie spesso comportano indulgenze festive e routine interrotte, soprattutto quando nel periodo festivo si soggiorna negli hotel.
Per recuperare la forma fisica dopo le feste, segui questi suggerimenti:
Inizia con il movimento: combatti la rigidità dovuta agli spostamenti ... Read More
08
Gen2024
Le vacanze invernali ti hanno lasciato fisicamente e mentalmente esausto? Le festività natalizie spesso portano gioia e condivisione, ma possono anche farci sentire fisicamente e mentalmente esausti, soprattutto dopo averle trascorse fuori casa e magari nei letti non comodissimi dell’hotel. Se ti ritrovi ad affrontare dolori e fastidi post-vacanze, la ... Read More
01
Dic2023
Lo stress trascurato può provocare infelicità, disagio e perfino portare al malessere fisico!Lo stress irrisolto sul lavoro e spesso l’infelicità a casa, se sottovalutati, somiglieranno ad un palloncino, che noi stessi continuiamo a gonfiare e a spingere sott’acqua.
Se non lo vediamo, non ne parliamo, pensiamo che non esista e che ... Read More
01
Dic2023
Questo Natale impegnatevi con noi a trascorrere le Feste in modo più sano e senza sensi di colpa! Il Natale è tipicamente un momento di festeggiamenti, di incontri con la famiglia e con gli amici e, naturalmente, di cibi e bevande deliziosi. Ma non sarebbe fantastico se potessimo fare tutto ... Read More
01
Dic2023
Fare una passeggiata ogni giorno ti manterrà in forma durante il periodo natalizio! Il Natale è un momento di festa, un occasione per divertirsi mangiando e bevendo, trascorrendo del tempo con la famiglia e gli amici.
Può essere facile lasciare che la dieta sana, l’esercizio fisico e i livelli di attività ... Read More
01
Dic2023
Ti senti stressato con l'arrivo delle Feste? Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, la frenesia delle vacanze potrebbe portare non solo gioia ma anche tensioni fisiche ed emotive.
Il Natale sarà alle porte prima che riusciamo a dire “chiamate il chiropratico!” e visto che per la maggior parte è stato un ... Read More
02
Nov2023
Esiste una potente connessione tra il nostro benessere emotivo e la salute digestiva! I problemi digestivi spesso vanno di pari passo con le sfide quotidiane della vita. Come Life Coach del benessere, sono qui per far luce sulla potente connessione tra il nostro benessere emotivo e la salute digestiva.
Lo stress, ... Read More
02
Nov2023
Nutrire nel modo giusto il tuo sistema gastrointestinale è la chiave per stare bene I problemi digestivi possono essere una sfida quotidiana per molti, ma il sollievo potrebbe essere più vicino di quanto pensiate, nella vostra cucina.
Come dietista del benessere, ho assistito al potere trasformativo di una corretta alimentazione ... Read More