Le festività natalizie, con le sue feste e i suoi viaggi, spesso ci lasciano in uno stato di gioiosa stanchezza... Dopo l’incanto degli hotel e dei festeggiamenti natalizi, il ritorno alla routine può essere impegnativo. Come life coach, incoraggio una transizione delicata, riconoscendo che la chiave per il recupero sta ... Read More
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Category: Life Coaching
08
Jan2024
01
Dec2023
Lo stress trascurato può provocare infelicità, disagio e perfino portare al malessere fisico!Lo stress irrisolto sul lavoro e spesso l’infelicità a casa, se sottovalutati, somiglieranno ad un palloncino, che noi stessi continuiamo a gonfiare e a spingere sott’acqua.
Se non lo vediamo, non ne parliamo, pensiamo che non esista e che ... Read More
02
Nov2023
Esiste una potente connessione tra il nostro benessere emotivo e la salute digestiva! I problemi digestivi spesso vanno di pari passo con le sfide quotidiane della vita. Come Life Coach del benessere, sono qui per far luce sulla potente connessione tra il nostro benessere emotivo e la salute digestiva.
Lo stress, ... Read More
02
Oct2023
Una mente ben riposata è il tuo più grande alleato! Nel mondo del Life Coaching, ottimizzare il sonno spesso è la chiave del successo. Ecco una guida per raggiungere il miglior riposo:
Mantieni una routine di sonno regolare per allineare l’orologio interno del tuo corpo.
Dedicati ad attività rilassanti prima di andare ... Read More