Abbracciare una dieta equilibrata e varia, permetterà al tuo corpo di rigenerarsi e ringiovanire. Le festività natalizie spesso portano con sé un vortice di pasti abbondanti e diverse prelibatezze festive, lasciandoci nel bisogno di un reset nutrizionale dopo i soggiorni negli hotel. Per intraprendere un percorso di recupero, è fondamentale ... Read More
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Category: Nutrizione
08
Jan2024
01
Dec2023
Questo Natale impegnatevi con noi a trascorrere le Feste in modo più sano e senza sensi di colpa! Il Natale è tipicamente un momento di festeggiamenti, di incontri con la famiglia e con gli amici e, naturalmente, di cibi e bevande deliziosi. Ma non sarebbe fantastico se potessimo fare tutto ... Read More
02
Nov2023
Nutrire nel modo giusto il tuo sistema gastrointestinale è la chiave per stare bene I problemi digestivi possono essere una sfida quotidiana per molti, ma il sollievo potrebbe essere più vicino di quanto pensiate, nella vostra cucina.
Come dietista del benessere, ho assistito al potere trasformativo di una corretta alimentazione ... Read More
02
Oct2023
Un riposo di qualità e l'alimentazione sono fortemente collegati Supportare la qualità del sonno attraverso l’alimentazione è cruciale. Ecco cinque consigli per migliorare il tuo sonno:
1. Pasti bilanciati: Prediligi pasti equilibrati e ricchi di nutrienti con proteine, grassi sani e carboidrati complessi per stabilizzare il livello di zucchero nel ... Read More